ANUL NOU 2023 ȘI NOI OBIECTIVE ACTUALE. GEL-NIMBUS 25™ VA AJUTA SĂ LE REALIȘȚI PRIN COMFORT ȘI STIL

ANUL NOU 2023 ȘI NOI OBIECTIVE ACTUALE.

GEL-NIMBUS 25™ VA AJUTĂ SĂ LE REALIZEȚI PRIN COMFORT ȘI STIL.

De ce este important să stabilească obiectivele de alergare de Anul Nou?

Pentru mine personal, stabilirea obiectivelor alergiei în noul an este o modalitate sigură de a mă menține motivat și de a-mi oferi un program structurat pentru întregul an. E greu să relên motivat dăciu nu am un obiectiv.

Când am un obiectiv clar, este mult mai easy sâ-mi șîret pantofii și sâ ies păcha la 6:30 am întreș când este frig și still dark.

Cu ceva timp în în aveam pădău de o sală de sport drăguță, cu multe greutății și spațiu liber pentru a-mi face training. Acum tot ce am nevoie este o pereche de pantofi pentru alergii și un loc sigur pentru alergii.

In acest caz am noul model Asics GEL-NIMBUS 25, care conform informatiilor preliminare este cel mai amortizat si mai confortabil adidasi creat vreodata.

După părerea mea, fiecare persoană care are grijă de alergii dorește să obțină beneficii din alergii. Dar beneficiile vin cu efortul, iar efortul vin cu training. Nu mă refer la antrenament structurat, ci doar dorința de a înați și de a alerga, nu o dătă, ci de cel pămînt patru ori pe săptămână.

Orice mișcare este mai bună decât niciuna și nu trebuie să fii alergic la ea, este rapidă, este ușor să obții rezultate. Este necesar să se stabilească obiective măsurabile și realiste, așa-numitele obiective „SMART”.

Deci, care sunt obiective mele de alergare pentru 2023?

Pentru a participa la un ultramaraton, poate un B100, precum și la ultratriatlonul Lionheart. Vreau și eu un Ironman, dar probabil va fi anul viitor.

Poate „slăbește” câteva kilograme și apoi câștigă, dar „curat”, „niște placi”.

Îmi doresc un nou record personal atât la 5 km, cât și la 10 km.

Cel puțin de câteva ori pe săptămână pentru a face fitness pentru a preveni accidentele.

Încălzește-te și răcește-te în mod regulat înainte și după alergare.

Pentru a face Pași și exerciții. Voi explica: First is the light acceleration pornind de la lent la rapid și mentînăt cea mai corectă tehnică de alergare. Al doilea este erzissele speciale de alergare.

Lasă-mă să învăț să-mi ascult corpul.

Pentru a alerga mai multe curse de traseu si mai pumon asphalt.

Pentru a-mi improve tehnika de înot.

Păstrați un jurnal de training.

I like the resolutions de Anul Nou, lunile noi și, desigur, pantofii de sport noi... orice opportiante pentru un nou întret, într-estrure.

Îmi place să mă opresc un moment și să mă gândesc la obiectivele mele pentru anul, să le notez și să determin care sunt cele mai importante pentru mine. Apoi să mă concentrez pe cele la care voi lucra.

La începutul anului am primit cei mai mari pantofi adidas ai mei, ASICS Nimbus 25 de la Asics Bulgaria, cu care am alergat deja 50-60 km.

Ca prima impresie, pot spune ca absorb cu prevore orice denivelari si mai ales daca sunt pietre mari de pietris sub acele tale nu se simt deloc. Acum iarnă, când drumurile sunt păciurate, pietrele și noroiul se adună mereu pe margini.

Un alt sentiment subiectiv este revenirea, care se datorează tehnologiei noului PureGEL™, care este o dezvoltare specială în laboratorul științific Asics. Noua tehnologie PureGEL face poate fi mai moale și mai ușoară decât tehnologia anterioară, oferind o absorbție îmbunătățită a șocurilor, aterizare mai lină și tranziții mai fine.

Tehnologia ajută la absorbția șocurilor și la reducerea stresului asupra articulațiilor, făcându-l ideal pentru alergătorii care au nevoie de sprijin și protecție suplimentară. Nimbus 25 sunt, de asemenea, un sistem nou Trusstic Care a redus greutatea picioarelor și a îmbunătățit flexibilitatea generală a pantofilor.

Acești adidas nu au carbon, dar reziste pe teren așa cum au. Sigur pentru cursuri lungi, acești pantofi sunt foarte potriviți. Săptămâna trectă am avut o "duminică lungă" cu Asics, iar la kilometru 14 the legs were nu erau deloc obosite și aș fi putut să alerge antul de mult (believe că da).

Acești adidași au devenit foarte interesați pentru mine și am decis să fac un pic de cercetare asupra lor.

ASICS Global la sarcinat pe Dr. Chris Bishop de la Laboratorul de Biomecanică din Australia de Sud a prezentat un studiu independent și a comparat confortul noului pantof GEL-NIMBUS 25 cu trei pantofi de top de competiție și predecesorul său, GEL-NIMBUS 24. Laboratorul de Biomecanică a efectuat cercetări independente pentru o întrebare clară. : este Asics GEL-NIMBUS 25 un pantof de alergare mai confortabil than the other four pantofi testați?

Pentru acest studiu, care a avut loc pe o perioadă de eight weeks, au fost recrutați sau sută de alergători. Participantii la studiu au alergat în toate cele cinci perechi de pantofi și au fost rugați să evalueze confortul cărăturii pantof pe baza diferitelor criterii de asociere a acestuia.

În timpul studiului, toți pantofii au fost complet necunoscuti participanților la test, pentru a nu introduce prejudecăți mărcilor.

După o analiză statistică independentă a rezultatelor folosind trei metode de măsurare diferite, rezultatele au fost clare: GELNIMBUS 25 s-a dovedit a fi cel mai confortabil pantalon anti-alergic din studio.

Mai jos voi oferi și unele caracteristici tehnice și date pentru modul luat în considerare.

Una dintre cele mai mari updates ale lui Nimbus 25 este nouă căptușeală din plasă. Plasa este conceptă pentru fi mai respirabil și mai lightă, ajutând la reducerea greutății totale a pantofului. Acest lucru îl face ideal pentru alergătorii care au grijă de un pantalon confortabil care poate fi purtat pe distanțe lungi. Partea superioară este, de asemenea, un nou sistem șireturi care ajută la blocarea piciorului în poziție, oferind o potrivire mai sigură.

Nimbus 25 dispune, de asemenea, de tehnologia brevetată Guidance Line de la ASICS, care ajută la îmbunătățirea eficienței călătoriei și la reducerea riscului de rănire. Acest lucru se realizează prin furnizarea unei linii de flexibilitate verticală care îngrijește glezna până la antepicor, ceea ce ajută la ghidarea piciorului prin ciclul natural de mișcare.

În general, ASICS Nimbus 25 este un pantof grozav pentru alergătorii care au nevoie de un pantof confortabil și stabil care să-i ajute să performeze la maximum.

După această scurtă introducere, pot reveni la avantajele obiectivelor pe care mi le-am propus:

Când avem un scop, avem și o direcție și știm unde vrem să nu dezvoltăm ca alergători.

Ne concentrăm mai clar pe ceea ce este important pentru noi.

Nu ajută la dezvoltarea punctelor forte.

It doesn't help să vizualizăm ceea ce ne dorim.

Oferim motivație și încredere.

Sunt provocat să fac tot posibilul.

Ca rezumat al celor spuse pêve acum, nu conteaza ce obiectiv ne-am propus, dar mai presus de toate trebuie sa nu ne distrăm și să nu ne distrăm. Alergarea unui maraton complet este un obiectiv grozav, dar ekbro corp este diferit, așa că este bine pentru tine în funcție de condiția fizică actuală.

Voi încheia cu un citat al guruului american de fitness Jack LaLane: "Totul în viață este realizabil și poți să faci asta să întâmple".