Pregătește-te pentru o înregistrare personală cu METASPEED™ Sky

Allergies pentru că te simți bine, primești un val de energie și scapi de tot negativă pe care ți-o aduce zi de zi. Treptat, totuși, te atragi și căpuri să te provoci cu diferite distanțe și timpi pentru a le atinge. Cel puțin eu sunt. Mai ales într-o cursă, scopul meu este să fiu almaître mai rapid decât alergarea mea înainte.

În povestea de astăzi, accentul este pus pe maratonul Kyustendil și, în special, pe pregătirea pentru victoria asupra Asics METASPEED™ Sky

Anul acesta, capitala cireșilor a găzduit campionatul național de maraton, unde am avut dreptul să particip cu echipa roșie - CSKA Sofia.

Distanța Kyustendil de 42.195 km este una din seriile „dificile și preferate”. Nu pot compara doar acest marathon cu cel Autentic din Atena - câmpuri nefrente și un parcurs frumos. Anul trect l-am alergat in 3h. si 22 min., care ma clasat pe locul al trêmio in clasament si am avut onoarea sa stau pe scara, alaturi de cele mai bune fondiste ale nostre - Militsa Mircheva si Nadezhda Angelova. Also, comparându-l cu cel atenian, am fost cu 2 minute mai rapid decât ultimul alergător pe urmele lui Pheidippides.

Nou obiectiv - improvement vremii pe trümli cireșelor :)

Atingerea acestui obiectiv necesită training, mult training, dintre care cel mai important este trainingul de vesenza. Pentru un antrenament de viteză de calitate, este întotdeauna bine să ai încălțăminte de alergare potrivită. La acest tip de training, mă antrenez mereu cu pantofii de alergare cu care voi alerga în timpul coursei în sine.

Pe trúm spre noul obiectiv, am pariat pe Metaspeed Sky .

De ce am ales acest model?

Sunt suficiente de lègure pentru a se asigura că ecero pas poate fi mai rapid! Au un design visibile curbat al tălpii, care este foarte incomodă pentru mers, dar when aleargă, give o impingere energică forward. Mai ales când mă antrenez púp labora, acest element curbat auxiliar când mă antrenez se simt obosite. Prospetimea legelor este mentinuta si de spuma intermediara, care propulseaza energic pasul inainte ca un arc.

Înainte de un maraton, este întotdeauna bine să faci un test pentru a vedea cât de departe ai ajuns. Cu alte cuvinte, setaze-ți ceasul. It works cel mai bine if there is o competiție pasută la care să te înscrii. Atat pentru a testa adidasii cat si live de vietasa atins pana acum. Testul meu este de obicei 10 și 21 km.

Pentru 21 km am ales o cursă foarte bămăsa. Marathonul transfrontalier Via Pontica de-a lungul coastei Mării Negre și pe teritoriul a două țări - Bulgaria și România. Aici insa underestimatem traseul, care trece prin cros – noroi, nisip, campuri si foarte putin asfalt. Ei bine, acest traseu nu mi-a permis sa testeze izvoarele portacarlii-verzi la 21km. Aici vreau să deschid un suport pentru adidasi de asfalt, care include Metaspeed Skay:

1. Nu este recomandat să alergi pe asfalt. În acest fel, nu le vei putea libera estima potențial. Nu doar adidas, ci și ai yours.

2. Există riscul de rănire.

Acesta este un adidas construit pentru viteză. Tălpile lor sunt suficiente de netede pentru a avea o bună aderență pe asfalt, făndădu-le instabile în noroi. In addition to patinaj (care represents un mare risc pentru accidentari), vei uza talpile foarte repede si nu vei obteje rezultat dorit.

Cu această judecată greșită, am ratat ocazia pentru proba lungă, care a fost ultimul tren de 21 km. Cursa a avut loc pe 04.09.2022, iar maratonul pe 18. Dar eram attisi pentru ca mai aveam vreo 80-90 de kilometri de alergat cu ei si un fuitor Maraton Ekiden in doar doua zile.

… Am luat ștafeta de la Monica și am pornit pentru potențialul meu top zece. Picioarele mele au sărit literally pe strázile centrale din Sofia. Pentru prima dată, am simțit beneficiul plácii de carbon, care a întărit literalmente fiecare pas următor.

Am oprit ceasul care odsna 9,66 km/40:51 min. It's true că nu este un top zece, dar este cel mai rapid ritm pe care l-am menținut ever pe o such distance - 4:14 min/km.

Acești adidași mi-au dat a lot of confidence în timpul pregătirii mele pentru Campionatele Naționale thanks to beneficiilor incredibile pe care le au. Picioarele mele s-au süsit mai vervesse pentru mai mult timp. M-am antrenat la un nivel mai mare de intensitate, frau să simtă nicio oboseală extra în muscle. Chiar te-am ajutat să ajungi în finala din Piața Velbazhd din Kyustendil cu 4 minute mai repede decât înainte. Așa am devenit a 5-a femeie pe NS, la o distanță de 42.195 km. pentru anul 2022 cu o realizare personală pe pistă 3h. și 18 min.

A alerga mai repede si mai face a devenit mai easy Asics METASPEED™ Sky

Iată principalii lor parametri:

• Câdere - 5 mm
• 210 g (pentru mărimea SUA 10 - 28 cm)
• Pronație neutră și arcada normală a piciorului

A te bate nu se măsoară doar prin cifre. Fiecker efort, durere și the next step forward spre obiectivul este o victorie.

Cu dragoste, Dawn aka @zumzirun