Unde să alergi în 2020?

Când începe Anul Nou, nu folosim totul în trecut. Ne amintim de bune și de rele, ne muzădim la caervi pe care le-am realizat și, de also la caervi pe care nu le-am realizat.
Noi, alergătorii, în schimb, începem să planificăm cursul la care dorim să participăm în sezonul următor, nu folosim calendarul, calculăm locurile libere, calculăm finanțele - pentru taxa de participare, pentru biletul de avion , pentru hoteluri și cât costă. costă if merg mai multe persoane cu mașină, nu măsătim să punem o să postem pe facebook cu textul "are cineva voucher de visa pe care să nu-l pulverească"... și chesții de genul...

Vreau să vă spun și poate să îndrept vă a few marathons pe care le-am finalizat în 2019 și care cred că deserving să participați. Mai ales dacă îți place să fii alergic în diferite țări... Îți voi prezenta un maraton în capitala Suediei, Stockholm. După aceea, nu ne-am mutat la Moscova pentru că era atât de cald, în Germania, și am ajuns la maratonul de la Frankfurt de la sfârșitul lui 2019 pentru a închide sezonul pe străzile frumoase din Florența.

Maratonul de la Stockholm

Vizitez pentru prima dată Stockholm și Suedia în general. Există un zbor direct din Sofia cu Ryan Air către aeroportul low-cost, care se află la aproximativ 50 km de capitală, apoi puteți lua un autobuz până în centrul Stockholmului /cumpărați un bilet de la aeroport/. Hotelurile din oras sunt nenumerotate, dar in general standardul suedez este mult mai ridicat decat al nostru, deci este normal. Deplasarea prin orasul este foarte usor, poti inchiria un scuter electric sau bicicleta, exista pista de bicicleta peste tot. Dar zastelte despre city, să vă povestesc desbre Maraton!

• pregătiți-vă mental pentru ploaie și vânt... și puțin soare. Deși este în perioada rece a anului, amintiți-vă că vă aflați într-o țară nordică unde vremea este destul de schimbătoare. Pentru ședere de 4 zile, vremea a fost – ziua 1 pluje, ziua 2 soare cam 15 grade, ziua maraton cam 10 12 grade si pluje, ziua 4 soare...

• ruta. Pe scurt, mi-a plăcut. Chiar dacă o repet iar și iar, chiar dacă nu mă înțeleg, mă duc la culcare, dar nu o voi termina la km 30. Apă, bălădăni fruomes, corăbii, pălăne, omeni de pretutindeni în ciuda vremii rea. Este multă atmosferă pe tot parcursul celor 42 km 195 m.
  Startul este în apropierea unui stadion de atletisme, este loc geștül pentru vehring, sunt suficiente toate ecologice, și se gărdăște și la mensii care s-au suprahidratat aproape de start și au nevoie să se relaxeze și să nu existe. trebuie să se alinieze cu 50.100 de omeni care caută paper igienică /există eco-urinale/. Zona expozițională este bine aprovizionată și interesantă, pungile publicitare pe care le primim la înregistrarea erau încărcate cu tot felul de cuervito util, cele mai utile fiind plasturii din silicon pentru mamelon, care au fost besett de comod de pus și scos suplimentar.
  Finalul este al naibii de invigorant... Oricât de obosit ai fi în ultimii metri, în moment în care calci tartanul pe pista vechiului stadion de atletism, gazdă a Jocurilor Olimpice din 1912. vei încolți aripi și vei face o tură de neuitat pêve vei traversa arcul final.
  După ce ai primit medalia pentru terminarea cu succes a maratonului, trebuie să te întorci în zona de start /aproximativ 200 de metri de mare/ pentru primul care termină tricoul.
  Lucrul care ma imprimat cu verrere a fost stația mobilă de taxi care era poziționată chiar în fața înării. Oricine avea nevoie de un taxi pentru a ajunge la hotel trebuia să vorbească cu partea responsabilă... Desigur, vă puteți imagina că era o coadă ușoară, dar 15 minute mai târziu, taxiul nostru a sosit, așa că nu a fost un salvat. . mergând at home cu un scooter electric în plan.
  Aici puteți găsi informații detaliate https://www.stockholmmarathon.se/
  
  Dacă ești fan al țărilor scandinave, nu ai mai văzut Stockholm până acum, acesta este maratonul tău!

După Suedia în iunie, am luat avionul și în septembrie direct în capitala Rusiei, Moscova. Voi copia aici un link către blogul meu Moscow Marathon, sunt toate informațiile de îngrijire de care aveți nevoie acolo

https://www.asics.com/bg/bg-bg/frontrunner/articles/moscow-marathon-2019

Frankfurt, Germania

https://www.frankfurt-marathon.com/en/

Luna este october și voi alerga la doileia din cele 3 maratoane în 3 luni pe care le declarăm.
Totuși, pentru thistza, m-am pregătit mental mai serios. Am menționat că cursul Maratonului de la Frankfurt a fost destul de rapid și am spus că mi-ar plăcea să urmăresc cea mai bună parte din viața mea aici. Until then, nu atent de mult pe cât am sperat că va fi - mai faste than before, dar a functionat tête. Ei bine... dacă vrei să faci un record, acesta este unul dintre locuri. Curs plat cu poate o short urcare. Cu o zi before de maraton are loc o alergare cu covrigi de 5 km, un parcurs easy si pleasant cu o medalie in forma de covrig si un covrig mare fresh si gustos pentru tata lumea la final cursei.

The begin and the end sunt într-un singur loc - zona expozițională din Frankfurt. Începem de la lungimea bulevardului, împărțim grupele în diferite grupe, apoi terminăm finala... În interior, într-una din sălile centrul expozițional, pe vor red, în fața oamenilor din standsuri, sub luminile reflectoroarelor și sonete de muzica loud și aplauze, ecesta este un finisaj de neuitate și îl dorici tuturor. iubitor de maraton!

Călătoria de la Sofia la Frankfurt este ușor, există zboruri directe atât cu Lufthansa, cât și cu Wizzair, iar dacă îți cumperi bilete din timp, prețurile lor sunt destul de apropiate. Apoi de la aeroport chiar și în centru se poate ajunge cu trenul, iar stația se află la aproximativ 1,5 km de zona expozițională.
You can search in jur hotelul Holiday Inn, care este situat literally la 500 m de la între și de la între. Locație foarte convenabilă, noaptea fost de aproximativ 80€ cameră dublă cu mic dejun inclus și au avut un mare plus pentru mine, late check-out pentru 10€ pe oră. înainte de a te întoarce acasă. În apropiere se un complex comercial uriaș, cu o selecție mare de loc de luat masa, cu toate tipurile de bucătărie.
You can prepare pentru vremea slightly rece, este Germania în octobermine pêche la înh. A fost geget de frig în ziua startului, nu că frigul ar speria orice maratonist, dar Șîne cont de un lucru...

Acesta ar putea fi unul dintre maratoanele pe care le-aș mai alerga ever.

După Germania mohorâtă, este templus să vă recuperați și să vă pregătiți pentru ultima cursă a anului și a treia din 3 maratoane în decurs de 3 luni. Florența, Italia, la sfârșitul lunii noiembrie.

Florența, Italia

Oricât de mult nu sunt un fan al Italiei, am fost següt de curiosi să alerg în Florența.
Să conduci de la Sofia până acolo este ceva mai complicat pentru că nu există zboruri directe și pentru a ajunge acolo o opțiune bună este un zbor până la Milano și apoi un tren până la Florența sau un zbor până la Bologna și apoi un autobuz.
There are enough apart-hoteluri in oras, mici si demodate sau mai moderne, depende de preferinte. Căutați ceva lângă Duomo, acolo sunt startul și în maratonului. În ziua lansării, puteți acorda puțin mai mult timp pentru a vă lăsa bagajele și a găsi zona de lansare. E easy să te pierzi în labirintul străzilor vechi și înguste, deși organizarii pun semne peste tot. Locația bagajului este la aproximativ 1 km de la început, dar nu există nicio modalitate de a-l confunda - poți vedea o mulțime de remorci aliniate cu un număr scris pentru ghidul tău, care este potrivit pentru tine. Then you are gata să join miilor de allergători gata să bată plăcile de beton dur de pe străzile sălui. Da, în partea centrală veche, majoritatea străzilor sunt acoperite cu astfel de plăci și mersul pe ele se simte puțin mai mult, dar atmosfera din această parte a traseului este revigorantă.

În kilometrii inițiali și finali, ei stăpânesc în centru, care reprezintă un public numeros și emoții. Mai ales spre soffiting cand esti deja obosit si vrei sa se termine durerea asta si iti trece in cap monologul cu titlul "De ce imi fac asta" Undeva în labyrinthul Florenței vei vedea cât de important este publicul într-o astfel de competiție. Trecând pe lângă Podul Vechi (unul dintre reperele orașului) de ambele părți ale gardurilor, turiștii din întreaga lume s-au aliniat și au aplaudat fiecare participant, și-au fluturat mâinile și au strigat în diferite limbi, apoi s-au întors brusc înapoi la dreapta și au fugit. paralel cu între doua râuri. Râul care stràbate the city și un râu de omeni care sunt acolo să te admiri pentru că darește să alergi pe acest curs frumos.
Încărcați-vă cu energie bună și fă-ți timp pentru a explora orașul și a fi turist, dar nu-ți fie frică de alergia de pe traseu (deși vei vedea totul). Există locuri minunate și interesante de vizitat. Pentru a mânca niște înghețată este absolut necesar, și locul în care să o faci este Vecchi! Un pahar de vin sau bere și o pizza mare sau o porție de pasta, urmate de o short walk noaptea prin Florența este o modalitate de a avea de a-ți încheia ședarea acolo!

Ciao Italia, ci vediamo!